プールに行って来ました!
2008年 07月 19日
3ヶ月ぶりの水泳はとても気持ちが良かったです。まず、20分は流水プールでウオーキングをし、後30分はクロール・背泳ぎ・平泳ぎを繰り返し泳いで、更にトレーニング室で乗馬マシーンに15分乗って身体をほぐして帰って来ています。今日で3日目です。とても体調が良くなりました。いつも思うことなのですが…。私が元気でなければ、大好きなセントポーリアの世話も出来ません。水泳・トレーニング(運動)、セントポーリア・ガーデニング(趣味)をバランスの良く生活に取り入れ楽しい毎日をおくりたいものです。(中々思うようには行きませんが心がけたいですね~。)
ウエルカムフラワー大と中の今日の様子です。皆さんは綺麗と言って呉れるのですが…失敗作です。